ストレッチコース | 滋賀県米原市の医心堂鍼灸整骨院

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ストレッチ

こんなことでお悩みではありませんか?

  • 運動不足が続いている
  • 身体が固まって動かしにくい
  • 自分でするストレッチの方法がよくわからない
  • 疲れが溜まって身体がスッキリしない
  • 高齢になって思うように身体が動かせない
  • 正座ができなくなった

筋肉を使い過ぎたり運動不足で使わないことが続くと、筋肉が固まってしまい筋肉の中を流れる血管が圧迫されます。血管の圧迫により筋肉の血流が悪くなり、老廃物や痛みを感じる物質が溜まることにより、痛みを感じるようになるのです。

 

ストレッチでは、固くなった筋肉を伸ばし血行不良を改善することで、筋肉・関節の本来の動きを取り戻します。

 

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〒521-0236 滋賀県米原市間田173
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